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肌の艶を出す方法|肌のつやがないとお悩みの女性へ

肌の艶がないとお悩みの30代〜50代の女性は多いみたいです。

肌の艶がない原因としては、不規則な生活習慣やストレス、タバコ、
間違ったスキンケアなど様々な要因があります。

肌が元気な状態でないと、肌にツヤが出ませんし、印象としては
年齢よりも老けて見られる場合があります。

肌や体にとって、22時以降の時間に起きていたり、食べたりするのは、

あまり良いことではありません。

なるべく22時には寝るようにしたほうが良いみたいです。

あと、私がオススメしているのは、洗顔で、なるべく水で洗顔するようにし、
洗顔中にマッサージする事で血行が良くなりハリやツヤが出てきます。

マッサージといっても、ゴシゴシこすったりするのは、
肌にダメージを与えるだけですので、気をつけて下さいね。

今お使いの洗顔料で、洗顔後につっぱるようでしたら、肌の水分や脂分を
奪いすぎていますので、ツヤツヤ肌から遠ざかってしまいます。

洗顔後に化粧水など何もつけない時の肌の状態を一度確認されることを
オススメします^^

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