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肌のハリを取り戻す食べ物|肌のハリは食事で・・・

肌のハリが気になる30代・40代の女性は多いみたいです。

肌のハリを取り戻す食べ物って、どんなものがあるのでしょうか?

肌のハリや艶、弾力にはコラーゲンやビタミンCが良いそうですので、
それらの栄養素を含む食べ物がお肌に良いみたいです。

ビタミンCは、イチゴやキウイ、レモンなどの果物や、緑黄色野菜
などに多く含まれています。

コラーゲンは、豚足や牛すじ、とり皮などに多く含まれています。

コラーゲンを多く摂りたいなら、モツ鍋や牛スジ煮込みなどオススメですよ^^

お肌にハリがない原因には、肌の水分が少なく乾燥しているというのもあります、

ですので、食べ物だけで肌のハリを取り戻そうとするよりは、洗顔などのスキンケアを
見直されることも大切だと思います^^

当店の無添加洗顔石鹸は、天然成分のみを使用していますので、
「全然つっぱらない!」と好評を頂いています^^

食べ物と洗顔のW効果で肌のハリを取り戻しましょう!