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シミを消す食べ物について

シミを消す食べ物ってあるのでしょうか?

シミにはビタミンCが良いといわれていますが、ビタミンCを含む食べ物を
沢山食べたからシミが消えるかというと・・・どうなんでしょうか。

綺麗な肌をキープする為には、ビタミンCやベータカロチン、コラーゲンなど
摂った方が良いと思います。

ただシミに関しては、外的な要因もあると思いますので、外からも肌に良いことを
行う必要があると思います。

紫外線を浴びないようにする、乾燥や肌荒れを防ぐ、綺麗に化粧を落とす、
正しい洗顔を行う、など色々あると思います。

皆さんの多くが、出来たシミを消すことばかりに力を注いでいますが、
これ以上シミができないようにしていくというのも、重要なポイントです。

シミが出来やすい生活をしながら、シミを消していこうと努力しても、
イタチゴッコになってしまいますので、これ以上シミを増やさないようにして、
今あるシミも消す事ができれば一番理想ですよね^^

正しい洗顔には、この二つを同時に行う効果があると思いますので、
洗顔の見直しもオススメですよ^^

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